①清肺：雪耳百合排骨汤，雪耳75克，百合100克，排骨500克，煮沸后煲3小时。
②润肺：银耳羹，银耳5克，冰糖50克，银耳泡发，加水煮沸，再用文火煎熬1小时，最后放冰糖。
③养肺：火腿冬瓜汤，清水煮沸，将冬瓜片及虾皮下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后加入葱花、适量盐即可出锅。
作者：@新浪健康
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②润肺：银耳羹，银耳5克，冰糖50克，银耳泡发，加水煮沸，再用文火煎熬1小时，最后放冰糖。
③养肺：火腿冬瓜汤，清水煮沸，将冬瓜片及虾皮下锅煮10分钟后加入火腿片，2分钟后加入葱花、适量盐即可出锅。
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