身心双修 生理和心理协调统一 身心都平衡和谐

想要“精气神”充足，是应该修身还是修心？

精气神其实就是能量在不同频率下的状态，神依形生，精依气盈。身是精气神的载体，心是精气神的根源。

想要精气神充足，就得身心同步修行，假如心性上的漏洞太多，身体就算再怎么修补，能量也是积不起来的。

如果能做到生理和心理协调统一 ，才谈得上修道入门 ，身心都平衡和谐了 ，体内的能量才能保持先天的元气 ，持续不断的往上。

光修身，那是十足的凡夫，虽然锻炼也只会边修边漏；光修心，也必受身体的影响，也就是生理的制约和拖累。

为什么修行人重要是懂得节制欲望？

清心寡欲才能更好地入道，从而在道上走。都是为了防止能量漏失，特别是在开窍之前，必须注意积累能量，欲望一旦生起，能量就会下降而流泄，无法积累到饱满的程度，就不能往上。

一个修行人不节欲，能量就会从欲望中漏掉 ，一个人之所以没有心理和生理的欲望，是因为生理的能力已经降伏了，保持了先天的元气，从而进入了先天的轨道。

心理的欲望没有降伏的话，你生理上越是禁欲，你心理的欲望越是强烈。之所以心理上没有欲望，那是因为你生理的能量已经降伏了，保持了先天的元气，进入了它先天的轨道，所以就没有后天的心理以及生理的欲望了。

欲望过重，会伤精耗气坏神，而精气神是修道的基础。

气走中道的前提条件是什么？

不偏不倚是为中道！要使气走中道，前提是任督二脉全都通畅；而要使任督二脉联通，前提是坐姿端正；而要坐姿端正（包括走姿、睡姿、心态姿势）谈何容易！因为这个是要非常的端正、全面的端正（心正身才正），也就是左右平衡、阴阳平衡。

只有当任督二脉的力量充足以后 ，阴阳平衡、二气相交的混元一体之气，才会进入中道 。所谓的“道”，就是中道，从哪里来！回哪里去！

作者：宇宙是意识的海洋